Trainingen zwemmen herfstvakantie 2018
Herfstvakantie periode 20 okt. t/m 28 okt. 2018
|
Ort |
Geen wijzigingen trainingsuren. |
|
V-ort |
Geen wijzigingen trainingsuren. |
|
A-selectie |
Geen wijzigingen trainingsuren. |
|
C-selectie |
Training zondag 21 okt. en 28 okt. 18.00 – 19.00 uur KD |
|
|
Training woensdag 24 okt. vervalt. |
|
Jeugd |
Trainingen 20 okt. t/m 26 okt. vervallen. |
|
Opleiding |
Trainingen 20 okt. t/m 28 okt. vervallen. |
|
Masters |
Geen wijzigingen trainingsuren. |
|
Recreanten |
Geen wijzigingen. |
Zwemmer in de spotlight: Hugo en Olaf
Terugblik op het Triatlon Seizoen 2018 van Hugo en Olaf
Zoals de meesten van jullie wel weten doen wij (Hugo en Olaf) al een jaar of 4 aan triatlon, en dit hebben we de laatste jaren verder uitgebouwd. Dit betekent dat voor ons het zwemmen niet meer de hoofdsport is maar 1 van de drie onderdelen waar we voor moeten trainen. Het afgelopen seizoen is Olaf opgenomen in de TO groep van de NTB wat wil zeggen dat hij met ca. 6 jongen en 6 meiden extra begeleiding en training heeft gehad. Deze training bestond uit 1x per maand een week of lang weekend gezamenlijk trainen in Sittard en thuis trainen op schema’s van de bondstrainers. Hugo heeft dezelfde schema’s gevolgd maar heeft afgelopen jaar ook rij- en HAVO-eindexamen gedaan en heeft daar veel tijd en effort in gestoken en is geslaagd! Inmiddels is hij begonnen aan de opleiding Sportkunde aan de Hanze Hogeschool in Groningen. Een gemiddelde trainingsweek voor ons bestaat uit:
Scholingsaanbod zwemmen Orca seizoen ‘18/’19
Beste trainers of mogelijke aspirant trainers,
Graag bieden we vanuit zv Orca een stukje scholing aan op trainingsgebied. Enerzijds om beginnende trainers of ouders / oud zwemmers die graag meer willen weten van het zwemmen en het trainersvak te ondersteunen. Maar anderzijds ook om de meer ervaren trainers weer wat extra kennis te laten opdoen én om trainers van diverse groepen met elkaar ervaringen, tips en trucs te laten uitwisselen.
Orca zwemmers succesvol in het open water
Persbericht
Heerjansdam, 29 juli 2018
Aanvankelijk zou de befaamde Bosbaan te Amsterdam het decor vormen voor het Open Nederlands Kampioenschap Open water zwemmen, maar blauwalg gooide een dikke week voor het evenement roet in het eten. Gelukkig wist de KNZB meerdere locaties en organisaties in het land bereid te vinden om het evenement alsnog te huisvesten, waarbij de keuze uiteindelijk op Heerjansdam, onder de rook van Rotterdam, viel. Voor het Leeuwarder Orca kwamen er vier deelnemers aan de start.
David Kuipers uit Leeuwarden wist op de 5km op zaterdag het zilver te veroveren bij de jeugd. All-in werd Kuipers vierde.
Silke Huisman zwemt met de Nederlandse ploeg in Riga de vervangende EYOF
Op 14 en 15 juli werden in Riga, Letland, de Nordic Age Group Championships gehouden voor kinderen in de leeftijdsgroep van 2004 en 2003. Silke Huisman van het ORT uit Leeuwarden had zich hiervoor geplaatst namens Nederland, samen met 3 andere meisjes en 3 jongens. De meisjes konden dus ook op de estafette afstanden starten. Een bijzondere ervaring was het voor de meeste zwemmmers. Uitkomen voor Nederland, met andere coaches, geen series zwemmen maar directe finales en tussen andere nationaliteiten met andere gewoontes en taal.
Trainingen zwemmen rondom zomervakantie
Hieronder een overzicht van de laatste trainingen van dit seizoen en de data waarop de trainingen weer starten.
Winst voor Orca dames bij de Speedo Fast Water meet in Amsterdam
Persbericht
Amsterdam, 1 juli 2018
De Speedo Fast Water Meet in Amsterdam vormt voor veel zwemmers traditioneel de afsluiting van het zwemseizoen. Na allerlei wedstrijden op 50m bad kan er weer eens geracet worden op 25m bad en vaak leidt dat tot hele snelle tijden.
Dag 3 ONK: Wijkhuijs vlindert naar brons
Persbericht
Op de derde en laatste dag van het Open Nederlands Kampioenschap zwemmen te heeft Josien Wijkhuijs uit Franeker de bronzen medaille verovert op de 50m vlinderslag. Met 26,98 wist ze zich nipt de aanstormende Kinge Zandringa van het lijf te houden.
Dag 2 ONK: Kinge Zandringa verdedigt haar titel
Persbericht
Op de tweede dag van het Open Nederlands Kampioenschap zwemmen te Amersfoort wist de delegatie van Orca uit Leeuwarden geen eremetaal te veroveren. Lize Janna de Vries kwam op de 800m vrije slag wel tot een mooi persoonlijk record van vijf seconden in 9.29,89. Hiermee eindigde de inwoonster van Hijum als zesde.
Dag 1 ONK: Joyce Kuipers pakt zilver op NK zwemmen
Persbericht
“Amarena” het gloednieuwe zwemcomplex in Amersfoort is decor van het Open Nederlands Kampioenschap zwemmen. En dat het over een snel bad beschikt bleek wel uit de diverse Europese records en zelfs een wereldrecord voor de paralympische zwemploeg. De afvaardiging van zwemvereniging Orca uit Leeuwarden kende een uitstekende eerste dag. De prestatie van Joyce Kuipers uit Workum sprong het meest in het oog.
