Template created by Joomla 1.6 templates and the best poker webpages: party poker bonus code and best poker sites.

2006-01-20: Verslag trainingsstage Lisanne Terpstra

Laatst bijgewerkt op dinsdag 10 januari 2012

datuum: 20 januari 2006

Hallo Orcanezen,

Ik ben Lisanne Terpstra en ik wil jullie graag even iets vertellen over mijn trainingsstage in de kerstvakantie.
Eind november kreeg ik een brief van Frank IJdema. Dit was een uitnodiging voor een trainingsstage van twee dagen in Workum op 28 en 29 december. Ik kreeg deze uitnodiging, omdat ik me gekwalificeerd heb bij de snelste zes van Friesland in mijn jaargang. Je snapt natuurlijk wel dat ik apetrots was.

Eindelijk was het dan zover. Om 8.30 uur moesten we in Workum zijn. We waren met ongeveer dertig zwemmers. velen kende ik al van wedstrijden.
De stage stond deze keer in het teken van de vlinderslag (ik blij, want dat is namelijk mijn favoriete slag).

Beide dagen begonnen we met een zwemtraining van zo'n 2,5 uur, met wel een korte pauze tussendoor. Na een gezellige lunch met z'n allen, hebben we in de sporthal hard gelopen en een krachttraining gedaan. Om ongeveer half vier was het afgelopen.
Aan het einde van de tweede dag kreeg je vlinderslagdiploma en een scorelijst met hoe je de techniek beheerst.
Het waren erg leerzame, maar ook gezellige dagen.

Groetjes Lisanne